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B12 की कमी के लक्षण, घरेलू इलाज और ताकतवर शेक रेसिपी | Natural Vitamin B12 Remedy in Hindi

क्या आप हमेशा थकान महसूस करते हैं? क्या आपके हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं या उनमें झनझनाहट होती है? अगर हां, तो यह विटामिन B12 की कमी का संकेत हो…